Thema: omgaan met spreekstress

Voor wie is deze workshop

Deze workshop is voor iedereen die stress, angst, of gedoe ervaart bij het spreken in het openbaar. 

 

Als je al een tijdje iets wil doen aan je spreekstress en het er maar steeds niet van komt.

Een heel coachtraject je net even een iets te grote stap is. Je in spreeksituaties meer lef wil hebben.

Kortom; als je je mond dichthoudt in situaties waar je eigenlijk wat wil zeggen. 

 

 

Dus;

als je altijd als een berg opziet tegen het moment dat jou in een groep iets gevraagd wordt. Wanneer je voorstelrondjes een drama vindt. Als je in die meetings regelmatig wat wil zeggen maar het toch niet doet (en daar achteraf dan weer flink van baalt). Gewoon, als je situaties waar je je zegje moet doen het liefst ontloopt en daar verandering in wil. Op een laagdrempelige manier en dan het liefst samen met mensen die er net zo over denken als jij.

Wat mij verrast heeft in deze workshop is het gemak van jouw manier van overbrengen, en delen van tips waar ik in de toekomst zeker wat mee ga doen. Erg inspirerend en leuk om dit in een groep te doen.

Arthur Jonkman

De moeite van het proberen waard! Henriette is heel deskundig maar vooral heel relaxt. En dat is fijn, zeker als je spreken in het openbaar en/of voor (grote) groepen moeilijk vindt.

Katrien Varenhorst


Ik garandeer je een gezeIlige workshop van een leuke no-nonsense coach, die zegt waar het op staat. Waardevol. Een mooie aanrader.

Jos Beentjes

Wat mij verrast heeft in deze workshop; kleinschalig, ongedwongen, laagdrempelig en er was direct een sfeer van onderling vertrouwen. Alles mag, niets moet!

Wat ik geleerd heb is dat ik krachtiger overkom dan ik denk: dus...... mijn gedachten gaan aanpassen en mezelf daarnaar gaan gedragen zoals door jou mooi uitgelegd. 

You have a voice. Speak Up! Deze zin geeft mij zo'n boost, daar krijg ik energie van.

Anita van Brakel

GEEN POESPAS houdt in

Je komt in een klein groepje van maximaal 6 personen. Niks moet die middag. Het gaat trouwens ook helemaal niet over goed of fout. Je hoeft je niet voor te bereiden, er is geen officieel gedoe en ontspanning staat voorop.

Kortom; geen toeters en bellen. Maar basic en praktisch. De kennis die je opdoet kun je zodra je naar buiten stapt in praktijk brengen. 

Data 2020

Maart       Nog 1 plek vrij wegens annulering

donderdag 19 maart      

13.30 - 16.30 uur

Locatie: Tiel

 

 

April     nog 5 plaatsen

donderdag 16 april      

13.30 - 16.30 uur

Locatie: Tiel

 

 

Mei   nog 4 plaatsen

dinsdag 12 mei     

13.30 - 16.30 uur

Locatie: Tiel

 

 

Locatie: Kalverbos 6, Tiel


Wat ga je doen

In deze workshop:

  • leer je hoe je met je spreekstress om gaat
  • ontdek je wat je kunt doen tegen die zenuwen
  • ervaar je hoe jouw lichaamshouding en mindset je helpt bij het spreken & presenteren
  • leer je hoe je jouw stem op een overtuigende manier gebruikt
  • leer je hoe je met meer zelfvertrouwen in verschillende situaties het woord neemt
  • krijg je opbouwende en motiverende feedback
  • deel ik mijn tips & adviezen met je
  • en kom je erachter dat het minder dramatisch is (het presenteren dus) dan je dacht

Iedereen stond er wel min of meer hetzelfde in en doordat jij er de rust in bracht had dat meteen effect. Als zich een situatie voordoet waarin ik iets zou willen zeggen in het openbaar dan ga ik dat nu ook eerder doen. Ik vond het heel prettig, persoonlijk en positief. Gewoon Jet.  Rietje van der Lubbe

Wat mij aansprak was de kleine setting, mooi samengesteld en de rust van Henriette. Het belangrijkste inzicht wat ik heb gekregen in deze workshop; rust tijdens het spreken.

Inge Bloemen - Verhofstad


Dit heb je eraan

  • je durft meer en hebt meer vertrouwen in het spreken voor een groep 
  • je weet hoe je spanning en stress kunt verminderen
  • je hebt ervaren dat jij (ook zonder lange voorbereiding) toch prima je zegje kunt doen
  • kortom; je komt er die middag achter dat je meer kunt dan je denkt!
  • en dat is prima voor je zelfvertrouwen. En (zelf)vertrouwen is de basis van ontspannen spreken & presenteren. 

Wat kost het

 

€    9 9  , 0 0 / ex. btw

 


Praktisch

  • prijs inclusief btw  € 1 1 9, 7 9
  • inloop vanaf 13.15 uur
  • tuurlijk is er thee & koffie enzo
  • we starten om 13.30 uur en stoppen om 16.30 uur
  • de locatie is op 8 minuten loopafstand van Station Tiel
  • er zijn voldoende parkeerplaatsen (betaald & gratis met parkeerkaart)

Heerlijk om jou in deze rol te zien; kundig, vriendelijk, betrokken, gedreven en vol passie! De manier waarop je de workshop geeft, past helemaal bij mij: no nonsens en geen gedoe.

Carla van Eck

Ik heb de neiging om teveel te geven, bang om niet (goed) genoeg te zijn. Met misschien wel meer dan de helft minder is het nog steeds prima. Fijn inzicht. Het was een fijne, relaxte middag, met inspiratie voor het praktisch in uitvoering brengen. Dankjewel Henriette!

Anke Vlaming


Twijfel je of deze workshop wat voor je is of heb je nog een vraag; neem even contact met me op.

 of bel /WhatsApp me even, dat kan ook; 06 432 607 72

Gecertificeerd Professioneel Presentatiecoach